การรักษาโรคความดันโลหิตสูง จะมีอยู่ 2 วิธี คือ การรักษาแบบไม่ใช้ยา และ การรักษาแบบใช้ยา ดังนี้



1. การรักษาแบบไม่ใช้ยา คือ การเปลี่ยนพฤติกรรมที่ทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้น ได้แก่

- งดอาหารรสเค็มจัด

- รับประทานผัดหรือผลไม้

- ดื่มน้ำให้เพียงพอ

- ทานอาหารที่มีไขมันต่ำ

- ออกกำลังกายเป็นประจำ

- ควบคุมน้ำหนัก

- งดการสูบบุหรี่

- งดการดื่มแอลกอฮอล์

- ฝึกสมาธิ ทำจิตใจให้ผ่องใส

- นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ



2. การรักษาด้วยยา หากปรับเปลี่ยนพฤติกรรมไม่ได้หรือปรับเปลี่ยนพฤติกรรมแล้ว แต่ความดันโลหิตยังสูงขึ้นเรื่อยๆ จึงต้องทำการรักษาด้วยการทานยา เพื่อช่วยลดความดันโลหิตของผู้ป่วยลง โดยอาจจะต้องทานตลอดชีวิต



อย่างไรก็ตาม มีผู้ป่วยหลายรายเข้าใจผิดว่าการทานยาลดความดันโลหิตติดต่อกันเป็นเวลานานๆนั้น อาจจะทำให้ไตเสื่อม ซึ่งเป็นความเข้าใจที่ผิด เพราะยาในกลุ่มลดความดันโลหิตนั้นมีความปลอดภัยสูง สามารถทานต่อเนื่องได้เป็นระยะเวลานาน



ดังนั้นสามารถทานยาได้อย่างต่อเนื่อง ไม่ต้องหยุดยาและห้ามหยุดทานยาเองเด็ดขาด เพราะอาจทำให้เกิดอาการกำเริบ แล้วเกิดภาวะแทรกซ้อนอื่นๆ เช่น หัวใจวาย ไตวาย เป็นต้น



แต่หากทานยาแล้วมีความดันโลหิตต่ำกว่าปกติหรือมีอาการมึนงง หน้ามืด โดยเฉพาะเวลาลุกขึ้นหรือยืน ที่สามารถหยุดยาได้ แล้วควรปรึกษาแพทย์ทันที



ขอบคุณข้อมูลดีๆจาก Xfit Thailand นาฬิกาสุขภาพแบรนด์คนไทย มาตรฐานโลก



ติดตามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่https://www.xfitwatch.com/